擺脫債務指南

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選擇合適的銀行貸款是追求財務成功的重要一環。當我們需要資金來購買房屋、車輛或其他重要項目時，銀行貸款成為了解決方案的首選。然而，選擇一家信譽良好、利率合理的銀行貸款提供者並不容易。

首先，優秀的貸款來源是關鍵。我們應該尋找具有良好聲譽和長期經營記錄的銀行。這樣的銀行在市場上享有良好的聲譽，有效保證我們利益的安全。通過對銀行的這些基本資訊的了解，我們可以減少未來可能發生的意外風險。

其次，利率是我們選擇銀行貸款的另一個重要因素。利率是銀行借款成本的衡量標準，因此我們應該選擇具有合理利率的銀行貸款。這樣有助於我們減少利息負擔，提高資金利用效率。我們可以通過比較和查詢來確定哪家銀行提供的利率是相對合理的。

另外，銀行貸款的還款方式也是我們考慮的重點。利息和貸款的還款期限是我們選擇銀行貸款的重要考慮因素。我們應該確保貸款的期限和利率與我們的財務能力相匹配，以免還款負擔過重。

最後，我們還應該考慮銀行對貸款申請程序的要求。有些銀行需要申請人提供大量文件和資料，而其他銀行的要求則較簡單。因此，在選擇銀行貸款之前，我們應該清楚了解到底哪些文件和資料是必要的，以便我們能夠做好相應的準備。

總之，選擇合適的銀行貸款是一項重要的決策，直接關系到我們的財務狀況和利益安全。好的貸款來源、合理的利率和還款方式，以及貸款申請程序的要求是我們選擇銀行貸款時需要考慮的重要因素。謹慎地做出選擇，這些因素都將對我們的財務成功產生重要影響。

軍貸利率試算

勞保紓困貸款,貸款計算機,跟銀行貸款條件

現代社會，經濟壓力時有增加，人們常常因為突如其來的花費而感到困擾，而傳統貸款往往需要繁瑣的手續與複雜的審核流程，不適用於短期急需資金的情況。然而，出現在市場上的小額貸款為這一問題提供了一種新選擇。

小額貸款是指數額較小的金融貸款服務，常用以應對緊急的、意外的經濟需求。相較於傳統貸款，小額貸款具備了許多優勢。首先，小額貸款流程簡單，無需繁複的資料準備，只需填寫基本的申請表格，即可快速獲得貸款。這對於需要迅速解決經濟問題的人們來說是一種福音。其次，小額貸款無需抵押品，省去了資產勘察與貸款申請人信用調查等繁琐的過程，減少了貸款過程中的風險。

除了上述優點，小額貸款還擁有較短的還款週期，更貼近個人的經濟狀況。借款人可以根據自己的財務能力選擇還款期限，以更加靈活地回報貸款。這不僅降低了壓力，同時也減少了出現債務問題的風險。

小額貸款的快速便捷引起了許多人的關注，但我們也要保持理性的態度。在選擇貸款機構時，應該注意選擇信譽良好、有豐富貸款經驗的機構，並詳細閱讀貸款合同上的條款跟條件，以避免不必要的糾紛。

總之，小額貸款作為一種新型的金融服務，為我們提供了一個解決短期金融需求的便捷選擇。其快速、無需抵押的特點使之受到越來越多人的青睞。然而，在選擇時應該保持理性，選擇合適的貸款機構，以避免不必要的風險。

台灣銀行以房養老

記者簡浩正／台北報導

▲湯圓熱量高，除餡料需挑選外，建議以茶類取代糖水。（示意圖／資料照片）

今日是農曆正月十五，元宵節到來民眾除逛花燈外也會應景吃湯圓。不過營養師表示，甜湯圓中「花生」、「芝麻」熱量非常高，吃4至5顆就如同一碗白飯，建議民眾吃湯圓一次以2顆為限；國健署也呼籲，雖小湯圓的熱量較低，若攝取20顆也相當於半碗白飯熱量，建議以茶類取代糖水、湯頭中加入多種膳食纖維等方式熬煮，來避免熱量攝取過多。

據悉，市面上販售的元宵及湯圓都來自於糯米，湯圓為糯米粉與水混合後揉製而成，起初以無餡的紅白小湯圓為主，日後則衍生出包餡湯圓；元宵則是先將內餡分切後，再搖晃沾裹糯米粉，因此外觀會呈現不規則狀。但不論元宵或是湯圓，一不小心攝取過多就會造成熱量超標。

營養師葉嘉豐表示，元宵節跟家人一起吃湯圓難免，不過甜湯圓尤其有包餡料的花生、芝麻熱量非常高，吃4至5顆就如同一碗白飯，若連吃好幾天很難不發胖。若要吃包餡的甜湯圓，建議可改為紅豆、抹茶口味，其熱量較低，份量上一次2顆為佳。另外，民眾在湯都會額外加糖，若真的要喝湯者，建議湯底可改以天然的紅棗熬煮，一樣有甜湯感，或可添加牛奶、豆漿來增添蛋白質。

國健署表示，不論是吃元宵還是湯圓，同樣都隱藏高脂、高糖、高熱量的情形，攝取過量可能造成健康的負擔，像是4顆甜元宵或5顆鹹湯圓的熱量，需爬約2083階樓梯才能消耗所攝取的熱量；此外，不要以為紅白小湯圓的熱量較低，若攝取20顆也相當於半碗白飯熱量，不可小覷。

此外，吃元宵或湯圓都是澱粉類，記得要「減少白飯的份量」，避免攝取過多的碳水化合物；而在烹煮上，則建議無包餡的小湯圓以玫瑰茶、無糖綠茶或無糖豆漿等取代濃糖水，包餡甜湯圓以滾水煮熟後食用，鹹湯圓則建議於湯頭中加入多種膳食纖維，如大白菜、菇類、蘿蔔等蔬菜熬煮，不僅多了蔬菜的甘甜與纖維，也襯托出好味道。